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PILATES REINA

건강하고 아름다운 신체를 위한 곳, 정신과 육체가 균형과 조화를 이루는 곳, 필라테스 레이나입니다.

PILATES REINA

건강하고 아름다운 신체를 위한 곳, 정신과 육체가 균형과 조화를 이루는 곳, 필라테스 레이나입니다.


ABOUT REINA

내 몸의 견고함

필라테스는 움직임의 집중을 통해 평소엔 잘 쓰이지 안은 약하고 섬세한 근육을 사용함으로 몸을 더욱 견고한 게 합니다. 관절에 가까운 근육과 결체조직을 강하게 하여 물리적인 힘에서 관절을 보호할 수 있게 도와줍니다.

체형교정​

바르지 못한 자세는 만성 통증과 척추질환, 관절염 등의 증상으로 발전합니다. 필라테스는 정확한 움직임을 통해 비뚤어진 몸의 균형을 올바르게 하여 물리적인 힘에의 한 교정이나 수술 없이 몸의 교정이 가능합니다.

내 몸의 아름다움

많은 할리우드 배우에서 국내 유명 배우들까지 필라테스를 통해 몸매를 가꾸고 있습니다. 실제로 필라테스를 통해 섬세한 근육 발달과 체지방 감소, 좋은 자세를 가지게 되어 아름다운 몸매로 발전하게 됩니다.

예방의학과 재활

필라테스는 근력과 유연성을 높여주면서도 관절에 부담을 주지 않아 최적의 운동법으로 이미 미국이나 유럽에 서 전문의의 운동처방으로 널리 쓰이고 있습니다. 현재 우리나라에서도 많은 병원의 재활센터에서 필라테스 운 동을 통해 수술 후 재활, 척추질환, 통증 클리닉으로 사랑받고 있습니다.


신체와 마음이 일치되는 새로운 경험을 만듭니다.

신체와 마음을 일치시키는 필라테스 운동의 효과를 극대화하도록 필라테스 회원들만이 독립적으로 이용할 수 있는 스튜디오 공간을 구축했습니다. 세계적인 필라테스 전문 운동기구인 피크필라테스의 캐딜락, 리포머, 운다체어, 바렐을 갖추고 회원들의 체형과 자세를 분석하는 익스바디 시스템으로 보다 과학적이고 체계적으로 운동을 지도합니다.


한 사람 한 사람 소중한 몸을 회복시킵니다.

전문 필라테스 강사와의 수업을 통해 근골격계 질환 개선, 자세 교정, 통증 완화, 심폐기능 강화, 혈액순환 향상, 관절 안정성 및 유연성 향상, 효율적인 몸의 기능 회복, 체형 교정 등 필라테스의 다양한 효과를 몸으로 직접 느낄 수 있습니다.​

REINA PROGRAM
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