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PROGRAM

건강하고 아름다운 신체를 위한 곳.
정신과 육체가 균형과 조화를 이루는 곳,
Our Story

Our Program

골프 필라테스 / 다이어트, 슬리밍 / 재활, 통증 크리닉 / 출산 전.후​ / 어린이 성장크리닉 등 다양한 프로그램을 제공합니다.

회원님의 운동을 1:1 전문 강사들이 직접 설계하여 최적의 세션패키지를 안내하여 경제적이고 신뢰성을 더욱 높입니다.
담당 인스트럭터와 프로그램 미팅을 통하여 가능한 시간대에 예약하실 수 있습니다.

골프 필라테스​
현재 많은 유명 골프선수들이 선택하여 좋은 성과를 나타내고 있을 뿐 아니라,
일반 골퍼들도 컨디셔닝과 비거리, 부상 방지등을 위해 필라테스를 하고 있습니다.
다이어트, 슬리밍
대사의 활성화와 혈액 순환 개선, 근육의 형태 변화로 인해 아름답고 슬리밍한 바디를 얻을 수 있습니다.
현재 많은 배우, 가수등의 연예인들이 필라테스를 사랑하는 이유 중에 하나입니다.
재활, 통증 크리닉​
디스크, 척추 측만증 등과 같은 척추 질환과 관절염의 통증 완화, 휜 다리 교정 등
재활과 통증 완화를 위해 현재 여러 병원의 재활 센터에서도 필라테스를 이용하여 환자들을 돕고있습니다.
출산 전.후​
출산을 위한 최고의 컨디션을 유지하며 에너지 축적과 정신적인 안정을 통해 태아와 산모 모두의 신체 건강을 돕습니다.
산후 통증 예방과 체형 보정과 체력 회복에 매우 좋으며 특히 늘어진 피부의 탄력을 회복합니다.
어린이 성장크리닉
올바른 자세의 습관을 가지게 하여 성장기 때의 골격이 균형과 성장할 수 있도록 합니다.
호르몬 분비와 근육과 뼈의 성장, 집중력과 조절 능력 향상에 도움이 되며 연골 성장판, 신경 조직의 발달에도 효과가 있습니다.
웨딩 케어
결혼 전 예비 신부의 특별한 컨디셔닝 유지와 다이어트, 바디 라인 형성을 도와줍니다.
정기적인 피지컬 테스로 과학적인 운동방법을 제시합니다.
ABOUT PILATES

내 몸의 견고함

필라테스는 움직임의 집중을 통해 평소엔 잘 쓰이지 않는 약하고 섬세한 근육을 사용함으로 몸을 더욱 견고하게 합니다.
관절에 가까운 근육과 결체조직을 강하게 하여 물리적인 힘에서 관절을 보호할 수 있게 도와줍니다.

체형교정​

바르지 못한 자세는 만성 통증과 척추 질환, 관절염등의 증상으로 발전합니다.
필라테스는 정확한 움직임을 통해 몸의 균형을 올바르게 하여 물리적인 힘에 의한 교정이나 수술없이 몸의 교정이 가능합니다.

내 몸의 아름다움​

많은 허리우드 배우에서 국내 유명 배우들까지 필라테스를 통해 몸매를 가꾸고 있습니다.
실제로 필라테스를 통해 섬세한 근육발달과 체지방 감소, 좋은 자세를 가지게 되어 아름다운 몸매로 발전하게 됩니다.

예방의학과 재활

필라테스는 근력과 유연성을 높여 주면서도 관절에 부담을 주지 않아 최적의 운동법으로 이미 미국이나 유럽에서 전문의의 운동처방으로 널리 쓰이고 있습니다.
현재 우리나라에서도 많은 병원의 재활 센터에서 필라테스 운동을 통해 수술 후 재활, 척추 질환, 통증 크리닉으로 사랑받고 있습니다.

REINA PROGRAM
문의